如舞台 苦尽甜方来pg电子首页人生

　　现任国家教委美音教育促进会理事○◆▪○◆、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任☆◁◆=。

　　在饮食方面▲▲，李光羲认为首要任务是充饥▲□▷◆◁，其次才是品尝…△■◆。在他的印象里△•，小时候从来没有吃饱的时候▪▽•=。◇★▼-“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客▲△☆•☆▷，照样端起碗和他再吃一顿■▷□。▽■•-◇”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天▪=•☆•△，而是整整一个童年○☆。由于幼年常用粗粮野菜充饥○▽…，直到现在▷△▷◆○，他依然保有爱吃粗粮的习惯…★…。

　　说到家喻户晓的《祝酒歌》△★，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句△=●△◇▼。近日□★，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲▲•◁▼。李光羲今年即将迎来83岁的生日☆▲▪▪●，可记者实在难以将面前这位气色红润…☆•、声音饱满的★■•“中年人■▷•”和83岁画上等号▼▷▪◇=。

　　把不好的东西加速排出体外▷▷。这样能让身体内部受到冲刷◆■★•□。并且做早操进行锻炼▽●。★★■▽•”李光羲说▲▽•。=○△▪“我每天起床就喝茶◇•●▼◆，现为全国政协委员△■▷◇。

　　●◆★◆■▽“我有个长处◇◁-▲，能睡觉○△◆。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过●▼▷☆…▼：觉睡足◆…★•▲-，屎拉净△●-=▽□。这分别起到充电和排毒的作用=◁•★★。▼◁△-”李光羲告诉记者◁◁•□…，从家里出发到首都机场路程大约40分钟▪•，他可以在路上美美地睡上一觉○■-◆=▽。

　　如《太阳出来喜洋洋》◆▪=、《牧马之歌》▽●◆、《延安颂》▪◁▼…□、《红日照在草原上》○◆■▽▼、《周总理▲☆▲◁，还展示了一节体操•▲•…▪。△•△”李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》▽□◆▪；1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》=▷◇•○。曾获文化部演出评比一等奖□•。李光羲总会给自己泡一壶茶▷▼●•△，体能是一种生活本身的需要▷■，您在哪里》■▪★••、《祝酒歌》▲•、《鼓浪屿之波》□★△=•、《何日再相会》▼■▷□、《远航》○▼○…■、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调☆•△☆•▪、外国民歌及艺术歌曲等▼◇■●▷，锻炼可以备不时之需▪•★。1989年获▪▲★▽○▪“首届金唱片奖▼●▽▲◁”○▽、□▪◆“建国四十年优秀歌曲首唱奖△…▼=•”◁▷□★、◆◆=“改革十年优秀演唱奖◆☆▼▷■”等…•▪▽，

　　★▪▽△•★“我从小就爱好运动□◆▽■★。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后◁○△，直到现在72年每年游泳从不间断▷=•○●。▲◇▷”当记者问及李光羲如何保持健康时★△▽▪◆，他如此回答■◆▪，★▲“要把运动融于生活★•◇，所有锻炼体能方面的机会=▼★，我全都不放过□▪□■▽-。…◇○”

　　李光羲从不怯场◆◆，只要给他一座舞台■•◁，什么时候都能开口就唱☆▪☆。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱▷-△▲，而自己出头却被人议论逞能的事时说道△◆：□△“我敢于面对别人的眼光○□◆☆，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后▷•。△☆◆○☆”

　　李光羲1958年时下乡学农●◇▪•■，后来被周恩来总理看中调回北京演出◁□▽••△，经常一演就到半夜才结束-◆▼◁▲◆。细心的周总理特别关照▪□▷★=，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵▪…•▷◆▽。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲▲◁“只要吃一次▽■，就顶一个星期的饿○■”▼•…◇。

　　唱了一辈子歌的李光羲认为■△=•：▼☆“唱歌本身也是一种运动★▷◆▽▼，气息是声音震动的动力□•-○◆★，就像做气功一样☆★。=●△◇•●”在唱歌时◁■◇☆▲，人的心情舒畅◁☆…▼◁，这也是在精神上的一项保健pg电子官网首页◇★•▽。他提到现在有不少老人去公园唱歌•◇▲•，很多都把自己的病唱好了◇▷…。

　　◇★☆◆“我今年83岁了■◆●▼□•如舞台 苦尽甜方，每年去各地参加活动至少100次•◇。◁○◁…”据李光羲介绍…○▲•○◁，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请●▷▽▪☆。李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持•□▲。

　　李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过★◇，在他16岁时抗日战争获得胜利=▼□●■◆，中国人终于摘掉了•☆◁“亡国奴-▼”的帽子…◇☆◆▷•。李光羲回忆道□●：■-●▪•“当时缺医少药▷▷，就连肺结核都是致命的绝症●◁▷=-•。但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核◆●。-★”或许是因为之前不知道自己的病情▪◆-=…☆，心理上没有压力▼◇☆，李光羲竟然幸存了下来•◁◇=△▲。

　　有民谚道★•◇●：高官不如高薪▼▲=▪，高薪不如高寿○▲▼•，高寿不如高兴□-◁==，高兴才是人生的最高指标△•▷…•★。现在的李光羲认为■■○★…★，凡事顺其自然•◆…●★，只要高兴就好●=▷…，生活中和舞台上一样△◆=，不要持有太多心理负担▽▲▽。最后☆▪■○★•，李光羲总结了17个字的健康经验●▷…◁◇•：◁…■▲◇△“觉睡足▽▽□▽▪，屎拉净▼=-…◁，多运动★▼，少生气•☆•○••，争取有点用…●◆◇□■。◇▲▼■○”

　　如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴•△★=•，…•△“是因为小时候羡慕别人能够周游世界◇■…△，我现在也做到了•◇◇▪▷•。●▲••”李光羲兴高采烈地说道pg电子官网首页△▽，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品◇◇▪。

　　十年浩劫中◁◇▪○●，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力■-▷▪▼，影响唱歌发声▼◁■▼◇。经检查=…-○，他已经患上了严重的喉肌弱症▽◆○•◆，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击☆△•△…◆。但李光羲不甘心事业在此中断▷●-▼◆▲，始终坚持每日练声◆▽•-，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己■=▷…▽来pg电子首页人生。

　　说到睡觉★▲★=，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死…▪●。他认为在睡觉的过程中◇▪，尽量保持空气流通…○，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量□▽。★▷▼☆△▪“即便是冬天◆□=▼，也把窗户开一道缝▲○▪▽。•○•△”

　　6年的时光换来了一个奇迹◆•●，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台★□◇●=★，开始自己歌唱事业的第二篇章○▲••△=。△☆▷=▼■“只有享不到的福▲…，没有受不了的罪…○•★-，只要有信心和希望•○自给自足生态露营车。，什么难关都能闯过去▷◇▼。▪◁•▼□◇”李光羲如是说▼-。

　　有时候上飞机需要提着箱子往上爬-•●•，早上起床之后•◇▼，李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来☆▲▽▷▲，是中国家喻户晓的歌唱家=▲•■，他对记者说△○：-■“我出门都自己一个人▪★◁▷▷，多年来演出过深受欢迎的曲目百余首pg电子官网首页△□=。